5 ปัญหาที่จะเกิดกับคนนั่งแช่เล่นมือถือในห้องน้ำ

พฤติกรรมการเอามือถือเข้าไปเล่นขณะเข้าห้องน้ำปลดทุกข์นานๆ อย่างที่หลายคนกำลังเป็นอยู่รู้ไหมคะว่าเป็นการทำร้ายสุขภาพ มีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคต่างๆตามมาหลายโรค โดยเฉพาะในผู้หญิงอย่างเราจุดซ่อนเร้นเป็นจุดที่เราต้องดูแลเป็นพิเศษการใช้ห้องน้ำห้องท่าก็ควรระมัดระวังเช่นกัน ก่อนที่อะไรจะสายไปและแก้ไขไม่ทัน เรามาดูกันว่าคนที่นั่งแช่เล่นมือถือในห้องน้ำนานๆเสี่ยงต่อโรคอะไรบ้าง

1.ปัญหาจุดซ่อนเร้นในผู้หญิง  ในห้องน้ำเราก็รู้กันดีว่าเป็นสถานที่ขับถ่ายของเสีย เพราะฉะนั้น เชื้อโรค แบคทีเรีย จะกระจายตัวอยู่ทั่วไป ยิ่งในห้องน้ำที่ไม่ถูกสุขลักษณะหรือห้องน้ำสาธารณะที่เราใช้เวลานั่งนานๆ บริเวณฝานั่งชักโครกถือว่าเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรียชั้นดีทำให้ผู้หญิงหลายคนเกิดปัญหากับจุดซ่อนเร้น เช่นผื่นแดง อาการคัน ตกขาว  

2.โรคท้องผูก เวลาเราหยิบมือถือขึ้นมาเล่นเราจะโฟกัสไปที่หน้าจอเป็นหลักใช่ไหมละคะมัวแต่เล่นมือถือจนลืมไปว่าเป็นเวลาที่ร่างกายต้องขับของเสียพฤติกรรมเหล่านี้ไม่ต่างอะไรกับการอั้นอุจระ การหยุดชะงักของการขับถ่าย ส่งผลให้ของเสียย้อนกลับไปอยู่ภายในลำไส้ และเกิดปัญหาท้องผูกได้

3.โรคริดสีดวง เป็นผลตามมาหลังจากที่ท้องผูกก็คือการเป็นโรคริดสีดวงทวาร โดยเฉพาะในคนที่ชอบเบ่งถ่ายอุจจาระ เมื่อมีการเบ่งเกิดขึ้น แรงดันในช่องท้องจะทำให้เส้นเลือดดำบริเวณทวารหนักมีการโป่งพอง กลายเป็นก้อนติ่งเนื้อริดสีดวงขึ้น คราวนี้ไม่ใช่เรื่องเล็กๆแล้วละค่ะ ใครที่เคยเป็นโรคริดสีดวงทวารจะรู้ว่ามันทรมานขนาดไหน

4.อาการเหน็บชา วิงเวียนศีรษะ เป็นปกติของคนที่เล่นมือถือจะนั่งก้มหน้า หากว่าคุณนั่งแช่นานๆแล้วละก็จะทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ หน้ามืดเพราะเลือดไหลเวียนไม่ปกติ ในคนบางรายนั่งนานจนขาชา ถ้ามีอาการแบบนี้บ่อยๆไม่ดีแน่ๆค่ะ

5.โรคปวดข้อ ข้อแขน ที่ใช้จับมือถือนานเกินไป ทำให้เกิดอาการปวดข้อแขน (เป็นปกติในคนที่เล่นมือถือนานๆ) และการปวดข้อเข่า การนั่งน่าเดียวนานเกินไปก็มีส่วนทำให้ข้อเข่าเสื่อมสภาพได้

บางคนอาจจะคิดว่าหยิบเล่นแค่แปบเดียวเองไม่เป็นไรหรอก แต่การเล่นแค่แปบเดียวในวันนี้มันจะทำให้เกิดเป็นนิสัยได้นะคะ เอาเป็นว่าเพื่อสุขภาพร่างกายของเราเองรามาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้น้องน้ำ และการเล่นมือถือของเราใหม่กันเถอะค่ะ